Tai Chi 18
Torsdag den 2. maj til torsdag den 27. juni 2024, 16:30 - 17:30.

Tai Chi 18 "Torsdags" - Qigong.

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser. Det er langsomme, rolige bevægelser, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, der giver en større mængde ilt til kroppens celler. Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong forbedrer din balance, koordination, koncentration og fokus. Ikke mindst har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som giver indre ro.
Som udgangspunkt kan alle lave Qigong, og de fleste øvelser kan tilpasses den enkeltes tilstand, alder, skavanker m.m. Laves som udgangspunkt i stående stilling.
Underviser er Kristina Baun. Uddannet fysioterapeut, Qigong instruktør. Kristina har flere kurser i behandlings- og træningsformer, bl.a. "Breathwork and trauma release" og "Åndedrættet". Evt. spørgsmål tlf. 3026 7174

TILMELDING senest 1. maj 2024 på https://medbring.nemtilmeld.dk/49/ eller tlf. 97325530.

Pris: Entré: 680 kr for 8 lektioner (9/5 afholdes 8/5)(spørg til datoer)

Adresse:
Ringkøbing-Skjern Medborgerhus
Herningvej 7A, Ringkøbing

Sidst redigeret Søn. d. 21. april 2024. Sideansvarlig: KultuNaut