Ryghold - Ringkøbing (H).
Oplever du ofte at din skulder begrænser dig i din hverdag,. eksempelvis når du skal løfte noget tungt, når du skal nå på den øverste hylde. i skabet, sidde foran en computer eller løfte bæreposerne hjem fra indkøb.
Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle
fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig
værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du
går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive
øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ
og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding
af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI
Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag
Underviser: Heidi Kodbøl Sonne
Hold: 6823204004.
Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle
fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig
værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du
går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive
øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ
og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding
af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI
Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag
Underviser: Heidi Kodbøl Sonne
Hold: 6823204004.
Website:
https://aof.dk/sogeresultater/?page=1&query=6823204004
Adresse:
ROFI-Centret
Kirkevej 26, Rindum, Ringkøbing